Harjoituskalenteri

Aika

Ryhmä

Ohjelma

Paikka

ti 2.12. klo 18 - 19.30

Nuoret

SJ - ylämäkijuoksu ja -loikka (vk-anak)

Ahveniston maauimala

ti 2.12. klo 18 - 19.30

Junnut

Sauvarinne (sis. nopeus)

Ahveniston maauimala

to 4.12. klo 18 - 19.30

Nuoret

Nopeus ja loikat

Jukolan koulun kenttä

to 4.12. klo 18 - 19.30

Junnut

Koordinaatiot ja nopeus

Jukolan koulun kenttä

ti 9.12. klo 18 - 19.30

Nuoret

SJ - ylämäkijuoksu ja -loikka (vk-anak)

Ahveniston maauimala

ti 9.12. klo 18 - 19.30

Junnut

Sauvakävely, -juoksu ja -loikka

Ahveniston maauimala

to 11.12. klo 18 - 19.30

Nuoret

Sauvaloikat ja nopeuskestävyys

Parolannummi

to 11.12. klo 18 - 19.30

Junnut

Sauvarinne ja portaat

Parolannummi

ti 16.12. klo 18 - 19.30

Nuoret

Juoksu - nopeuskestäyys (submax)

Ahveniston maauimala

ti 16.12. klo 18 - 19.30

Junnut

Juoksu - voimaa loikkimalla

Ahveniston maauimala

to 18.12. klo 18 - 19.30

Nuoret

SJK - lihakestävyys/lajivoima (ylämäki/portaat)

Parolannummi

to 18.12. klo 18 - 19.30

Junnut

Sauvakävely-/juoksu - ylämäkijuoksut

Parolannummi

vko 52 ja 1 

J + N

Joulutauko yhteistreeneistä

la-ke 27.-31.12.

Nuoret

Vuokatin leiri