HOPEASOMPARYHMÄN HARJOITUKSET 2009-2010
Syksyn harjoitusohjelma:
|
|
pvm |
Aika |
Paikka |
Ohjelma |
|
ma |
16.8.2010 |
18 - 19:30 |
Ahvenisto (uimala) |
Juoksu + "suopotku" 2*10 min peli Huom ! Uimavarustus |
|
ma |
23.8.2010 |
18 - 19:30 |
Parola |
Cooperin testi 6 min junnut / 12 min HS-ryhmä |
|
ma |
30.8.2010 |
18 - 19:30 |
Moottorirata |
Rullahiihto (säävaraus), junnuilla rullaluistimet |
|
ma |
6.9.2010 |
18 - 19:30 |
Aulanko (ulkoilumaja) |
SR (=Sauvarinne) |
|
la |
11.9.2010 |
10 - 12:00 |
Kiipula |
Vaellus |
|
ma |
13.9.2010 |
18 - 19:30 |
|
|
|
la |
18.9.2010 |
10 - 12:00 |
Parolan vanha pururata |
Loikkaharjoitus |
|
ma |
20.9.2010 |
18 - 19:30 |
|
|
|
la |
25.9.2010 |
10 - 12:00 |
Ahvenisto |
Juoksu |
|
ma |
27.9.2010 |
18 - 19:30 |
Suomenkasarmi |
Saliharjoitus/Markus Hanska |
|
la |
2.10.2010 |
10 - 12:00 |
Aulanko |
SR + portaat |
|
ma |
4.10.2010 |
18 - 19:30 |
Sali |
pelailua + kuntopiiri |
|
la |
9.10.2010 |
10 - 12:00 |
Kiipula |
Vaellus |
|
ma |
11.10.2010 |
18 - 19:30 |
Sali |
pelailua + kuntopiiri |
29. - 31.10.2010 Leri Jämillä , ennakoilmautuminen Artun sähköpostiin (arttul@luukku.com) 11.9.2010
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
HOPEASOMPARYHMÄ
Hopeasomparyhmä on tarkoitettu 12-16-vuotiaille tytöille ja pojille, joita kiinnostaa harjoitella ohjatusti. Tavoitteena on joihinkin kilpailuihin osallistuminen tulevalla hiihtokaudella.
Hs-ryhmän periaatteet:
Hs-ryhmä muodostuu 12-16-vuotiaista nuorista, joita yhdistää intohimo hiihtämiseen. Oli se sitten ase selässä, mäkihyppysukset toisena, karttateline rinnalla tai vain itse sukset. Laji voi olla ykkönen, kakkonen tai talviharjoittelulaji. Ryhmään kuuluminen on ykkösasia.
Ryhmä hyväksyy jäsentensä erilaiset tavoitteet ja lähtökohdat: joku haluaa kilpailla menestyäkseen, toinen vain harrastaa urheilua porukassa. Seuralle ja ohjaajille kaikki ryhmäläiset ovat samanarvoisia.
Ohjaajat luovat nuorelle puitteet harrastamiseen ja ryhmään kuulumiseen. Kilpailuihin osallistuminen ja niissä menestyminen ei ole tärkeintä.
Ryhmässä nuori oppii seuratoiminnan perusteita osallistumalla ohjatun toiminnan lisäksi talkoisiin ja vähän varainhankintaankin.
HS-ryhmä ja Vanajaveden Vesikot ovat sopineet yhteistyöstä, ja se onkin saatu hyvin käyntiin. HS-treenit ovat avoimia melontajunnuille ja hopeasompalaiset pääsevät mukaan melojien treeneihin.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Annemari Päivärinta toimii Hs-ryhmän vastuuvetäjänä kaudella 2009-2010.
Hs-ryhmän maksu, joka on suuruudeltaan 100e, kattaa toiminnan ensilumelta seuraavaan ensilumeen (lisenssikausi 1.11.-30.10.). Hs-ryhmän maksu kattaa lisenssin (kattavalla vakuutuksella) ja Hiihtäjä-lehden. Maksuun kuuluu kauden kilpailumaksut, valmennusohjelmat, ohjattua toimintaa sekä actionia! Seuramme tilinro on 568000-477600. Maksu ei sisällä hiihtoseuran jäsenmaksua. Ilmoita Annemarille koko nimi, sotu, osoite, puh.nrot, sp-osoite
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ohjaajien yhteystiedot:
Annemari Päivärinta 040 8464 702 annemari.paivarinta@gmail.com
Jenni Mattila 044-5876798 jenni.mattila@hameenlinna.fi
Mika Ilmarinen 040-8611478 mika.ilmarinen@pelastuslaitos.fi
Antti Soittila 040-7443766 anttisoittila@gmail.com
Kari Aronen 044-0818718 kari.aronen@konservatorio.fi
|
