HIIHTOKERHO 6 - 12-VUOTIAILLE !

      - Ennakkoilmoittautuminen Moottoriradan kahviossa torstaina 7.1.2010 klo 17.30-19.00

      - Kerhomaksu 30 euroa / lapsi

Hiihtokerhon ohjelma 2010

Hiihtokerhon alkaa klo 17.45 – tule siis ajoissa paikalle. Hiihtokerholaiset on jaettu etukäteen ryhmiin iän mukaan. Vaikka ryhmän sisällä lasten hiihtotaidot saattavat vaihdella huomattavastikin, pystyy jokainen lapsi omassa ryhmässään oppimaan lisää hiihtotaitoja. Iltojen sisältönä on myös pelejä ja leikkejä, sillä kaikkinainen suksilla liikkuminen lisää lapsen suksenhallintataitoja ja kehittää koordinaatiota – taitavaksi hiihtäjäksi tulee siis tekemällä mahdollisimman monipuolisia asioita suksilla! Hiihtokerhon maksu on 30 euroa.

Kerhon ohjelmassa on myös ampumahiihtokokeilua, mikäli joku lapsista ei tätä halua tehdä, siitä kannattaa kertoa oman ryhmän ohjaajalle.

Jokainen kerhokerta päättyy sisällä tarjottaviin mehuihin (paitsi retki-ilta). Viimeisellä kerhokerralla jaetaan todistukset. Pakkasraja – 15 °. Kerholainen ei tarvitse erikseen vapaan tai perinteisen tyylin suksia.

Ryhmäjaot:

6 – 7 –vuotiaat = Lumiukot I ja Lumiukot II

8 – 9 –vuotiaat = Suksijat

10 – 12 –vuotiaat = Sivakoijat

Ohjelmaluonnos

Ma 11.1.

Lumiukot I ja II: Välineet oikeaoppisesti jalkaan ja käteen, vuorohiihdon perusteet, potkukelkkailua suksilla

Suksijat: Välineet oikeaoppisesti jalkaan ja käteen, suksitemppuilua, perinteisen perusteet

Sivakoijat: Välineet oikein, vapaan tekniikkaa, ampumahiihtokokeilu

Ma 18.1.

Lumiukot I ja II: Mäennousu- ja laskutekniikkaa, polttopalloa suksilla

Suksijat: Vapaan tekniikkaa, ampumahiihtokokeilu

Sivakoijat: Vapaan tekniikkaa, suksifutista

Ma 25.1.

Lumiukot I: Hiihtolenkki, mäenlaskua, Ketut ja jänikset

Lumiukot II: Ampumahiihto, Ketut ja jänikset

Suksijat: Mäenlasku, suksifutis

Sivakoijat: Perinteisen tekniikkaa, suksiultimate

Ma 1.2.

Lumiukot I: Ampumahiihto, Ketut ja jänikset

Lumiukot II: Hiihtolenkki, mäenlaskua, Ketut ja jänikset

Suksijat: Vapaan tekniikkaa, tarkkuusviesti

Sivakoijat: Laskutreenit Kihtersuon laskussa, tarkkuusviesti

Ma 8.2.

Kaikkien yhteinen hiihtoretki Ahvenistolla latusuunnistuksen merkeissä. Kokoontuminen Ahveniston Urheilukeskukseen uimarannan kodalle klo 18.00.Mehua ja makkaranpaistoa, hiihtolenkkejä – ja pelejä. Koko perhe suksille! Mehut ja makkarat tarjotaan kaikille.

Ma 15.2.

Päätöskerta: Taitorata! Todistukset ja mehut ja munkit!

Ilmoittautumisia otetaan vastaan vielä ensimmäisellä kerralla klo 17.45 moottoriradan kahviossa tai ilmoittautua voit myös viikonloppuna hiihtokerhon rehtorille (yhteystiedot alla).

Hiihtokerhon "rehtori"

Markus Hanska
0505144579
markus.hanska@luukku.com 

Ajankohtaista hiihtoasiaa, tietoa junioreiden yhteisharjoituksista, iltahiihdoista yms.
 www.hameenlinnanhiihtoseura.fi